據英國《每日快報》等11日報道，英國倫敦大學學院近日的一項研究表明，在生活中感受到目標感或意義感可以降低患癡呆癥的風險。

具有更高目標感的人更有可能參與運動

癡呆癥是許多神經退行性疾病的總稱。在過去，它只是被視為衰老不可避免的一部分，隨著身體各器官功能的衰退，智力也會退化。現在，由于科學認識的進步，癡呆癥被視為一種可以治療的疾病，但該疾病的治療方法很少，而且幾乎沒有一種方法可以在很大程度上減緩疾病的發作。因此，許多研究都涉及預防以及人們如何降低患癡呆癥的風險。

倫敦大學學院的研究人員審查了來自八篇先前發表的論文的證據，其中包括來自三大洲62250名老年人的數據。他們發現，生活中更高的目標或更多的意義與癡呆和認知障礙的風險降低有著“顯著”的聯系。值得注意的是，有目標感與臨床上顯著的認知障礙“發生率降低19%”相關。

先前的證據表明，生活中的有目標感可能有利于從壓力中恢復，并與減少大腦炎癥有關——這兩者都可能與降低患癡呆癥的風險有關。具有更高目標感的人更有可能參與運動等活動并參與社交活動，這可以預防癡呆。

這項研究結果發表在《衰老研究評論》雜志上。它還表明，僅僅擁有積極的情緒似乎對預防癡呆不起作用。

按照有意義的方式生活有多種健康益處

該項研究成果的第一作者喬治亞·貝爾說：“努力按照對你有意義的方式生活似乎有多種健康益處。”該項研究成果的主要作者約書亞·斯托特博士稱：“針對關注幸福的高危人群的癡呆癥預防計劃可以通過‘優先考慮為人們的生活帶來目的和意義’的活動帶來好處，而不是僅能增加積極情緒的享樂主義活動。這可以幫助人們識別對他們有價值的東西，然后邁出相應的一小步。例如，如果環境保護對某人來說很重要，那他就可能會從幫助社區花園的活動中受益。”

上游新聞 蔣明靜 編譯

標簽： 可以預防癡呆 多種健康益處 有意義的方式生活 積極的情緒