許多朋友可能都有這樣的經歷：一直看一個字，看得時間久了，突然就感覺這個字怎么這么奇怪呢，好像不認識這個字了。

其實，這是“語義飽和”現象。語義飽和，又稱字形飽和、完形崩壞，是一種心理學現象，指的是人在重復盯著一個字或者一個單詞長時間后，會發生突然不認識該字或者單詞的情況。

認知神經科學的觀點認為，由于短時間內刺激重復呈現，神經元的持續激活導致了神經元之間的連接產生抑制作用。形象點說，神經活動也是會“疲倦”的。當我們反復閱讀某個漢字時，“辨認”這個字所涉及的神經活動會暫時被抑制，這時我們就會“認不出”這個字了。至于這種神經抑制現象具體發生在“辨認”的哪個環節，目前很難回答，因為我們對于大腦思維活動的細節還缺乏深入的了解。

語義飽和這個現象很常見。實際上，不僅僅是漢字，對人物面容的辨認和對場景地點的辨認也有同樣的問題。這種特點可以讓我們對來自視覺、聽覺、嗅覺、味覺等方面的長時間持續的刺激產生“適應”的效果。比如，如果一直聽到一個“嗡嗡”的噪音，雖然開始會很受打擾，但過一會兒我們就開始適應了，不特別注意的話，仿佛聲音不存在了一樣。這種適應現象又被稱為“飽和”，而“語義飽和”就是其中一種。

如何讓不認識的字或人再次變得熟悉呢?其實也很簡單，只要暫時不去看那個字、那個人、那個物就好了。讓你的神經系統“休息”一下，這些熟悉的畫面又會回到你的腦海中。

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