烈日炎炎，為我們帶來的不僅是酷暑還伴隨著結石的到來。

結石不僅給我們的生活帶來了巨大的疼痛，嚴重的結石還危害著我們的生命。

【資料圖】

一般來說，人體在夏季容易發生的結石就是尿道結石，它困擾很多中年男性，疼起來要人命。

尿道結石一般是先從腎臟長出結石，隨著時間的推移從尿液滾落到尿道中，形成尿道結石。

結石滾落在尿道后會磨損到尿道內壁上的組織，從而出現出血的現象。磨損的尿道內壁可能會出現發炎的癥狀，就會讓患者出現劇烈的疼痛感。

1、天氣因素

對于很多人來說，在天氣炎熱下會讓他們很容易出汗。

人如果在大量出汗的情況下沒有及時補充水分，就會導致尿液的濃度升高，尿液里面本身含有晶體的物質就很容易沉積下來。

除此之外，太陽的照射會導致人體內維生素D的合成量增加，從而導致體內的鈣含量偏高，這兩種因素都會導致尿道結石的形成的概率會大大增加。

由于男性喝水量比女性少，沒有女性重視防曬，導致現實生活中男生得尿道結石概率大于女性?！　?/p>

2、飲食因素

夏季的夜晚散去了白日的燥熱，很多下班族大部分喜歡在外面喝著啤酒，吃著燒烤，享受晚上帶來的美好。

但結石的產生往往也跟晚餐吃得太晚相關聯。

晚餐的肉類攝入太多，在體內就會轉換成過量的動物蛋白，而動物蛋白是嘌呤含量很高的物質，這類物質很容易導致體內的尿酸含量的增高，這是結石的一大誘因?！　?/p>

3、飲水量過少

補水是夏天的時候最需要受到重視的事情，喝水過少會導致尿液排泄量不夠，但身體內需要及時排出去腎臟過濾的垃圾。

如果不能通過尿液及時將這些垃圾排泄出去，就會極大可能造成腎結石，還可能會造成尿道的結石。

在炎熱的夏日，我們要多喝水來補充身體的水分，通過水分來稀釋掉尿液中的結晶，能夠更好的避免結石的出現。　　

結石的產生原因主要在于尿酸和尿鈣這兩種物質，這兩種物質往往都是從飲食中所含有的，人們食用這兩種含量多的食物就會導致體內的尿酸和尿鈣含量變高。

大部分人都應該知道降尿酸，在日常生活中人們要注意少吃一些肉類、高蛋白的食物等，這類食物含有高嘌呤，少吃能夠有效的降低體內尿酸的水平。

關于尿鈣呢？

除了需要體內避免維生素D的生成之外，人們還需要注意少吃含鈣量高的食物，減少體內草酸、動物蛋白和鹽的攝入，這些物質都是體內鈣的形成原料，從而導致體內的尿鈣含量有所增加，引起尿道結石，對草酸、動物蛋白、鈣元素等攝入量要加以控制。

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