一年中最冷的日子要來了，各種“花式取暖”開始重出江湖。暖寶寶、熱水袋、電熱寶、暖手蛋、暖手墊、暖手枕、電熱毯……這些保暖神器，你一定不陌生，但你了解它們正確的打開方式嗎?東南大學附屬中大醫院專家們提醒市民，“花式取暖”需謹慎，尤其是孕產婦應盡量避免使用。

暖寶寶

暖寶寶里含有鐵粉、木粉、活性炭、食鹽、水等合成的聚合物，可在空氣中氧氣的作用下發生放熱反應，外層有膠，即撕即貼。東南大學附屬中大醫院婦產科護士長顧曉霞說，暖寶寶并非每個人都適用，尤其是孕婦應盡量避免使用，因為胎兒對溫度極為敏感，高溫會造成胎兒發育畸形或導致流產。尤其是懷孕頭3個月這個最容易流產的時期。如果孕婦給腹部加熱，導致胎兒的生長環境過于高溫，對胎兒是比較危險的。其他普通人群用暖寶寶，一定不能貼在皮膚上，要隔著衣服貼，建議最多貼3-4小時，若皮膚有泛紅不適立即取下。

熱水袋

現在熱水袋花樣繁多，有注水的、充電的，穿上一個萌萌的絨外套，讓女性朋友鐘愛不已。其實，熱水袋如果使用不當，也會成為“溫柔的殺手”。

很多人喜歡在被窩里放個熱水袋，進入深度睡眠后，由于皮膚對溫度不敏感，長期“粘”在熱水袋上，不變換位置，醒來后發現出了水泡。中大醫院燒傷整形科張玨主治醫師解釋，這樣的燙傷就是“低溫燙傷”。低溫燙傷表面看起來并不嚴重，燙傷出現的水泡，剛開始不疼，但實際上已是“三度燙傷”，這種燙傷比急性燙傷更難恢復。

在使用熱水袋取暖時，一定要把蓋擰緊，在熱水袋外面最好套一個防護套。注意水溫不要太熱，時間不要太長，熱水袋應放置于腳旁10厘米處，而不是腳上。最好是睡覺前放在被子里，睡覺時取出來。患有糖尿病或中風后遺癥、長期臥床的老人尤其要慎用熱水袋。因為老人神經末梢功能減退，感覺比較遲鈍，容易低溫燙傷。

空調

冬天許多南方人會用空調來取暖，容易患上空調病。冬季空調病的誘因主要為室內水分流失、空氣不流通和病菌滋生。中大醫院呼吸與危重癥醫學科韓淑華主任醫師說，如果要使用空調進行取暖，最好把空調溫度調到20℃左右。同時，應注意給身體補水，或使用加濕器增大空氣濕度。需要提醒的是，為了防止細菌滋生，加濕器應每周清洗一次，每天換一次水。

另外，專家建議每天都要給房間通風，保證室內空氣的新鮮，最好的通風時間是在上午的十點到下午四點之間。同時，每天中午前后可到戶外呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力，可起到預防空調病的作用。

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