能長期服用維生素b2嗎?

正常人群是不能長期服用維生素B2，部分疾病所引發(fā)的維生素B2缺乏，可以長期服用維生素B2。

維生素B2又名核黃素，屬于維生素B族中的一種，是水溶性的維生素，若長期服用可引發(fā)流鼻血、瘙癢、麻痹等癥狀。所以正常人群不建議長期服用，而且生活中常見的很多食物中也可以攝取到維生素B2，完全可以保障正常人群身體所需。

部分患者由于存在代謝性疾病，會引起維生素B2等物質(zhì)的缺乏。長期缺乏維生素B2易導(dǎo)致口角炎、舌炎、眼角膜炎、陰囊炎等疾病長期反復(fù)發(fā)作。此類患者需要長期服用維生素B2來緩解癥狀，且不會對身體造成明顯的影響。

維生素b2一般要吃多久?

維生素b2最多服用三個月左右的時間就該停，不可以長時間的服用，否則可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，如果不是很嚴重，可以通過食物來調(diào)理，多吃一些維生素b2豐富的食物，比如說茄子、玉米、西紅柿以及豆腐等，合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一。平時還要多注意休息，保持充足睡眠，盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣。

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