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1、孕婦可以適量吃李子，但不能多吃。懷孕后，女性體內HCG水平升高，引起胃腸蠕動緩慢、脹氣、嘔吐。梅子味酸，可增加酸味，加速胃內容物的消化，加速腸道蠕動，緩解孕期嘔吐、食積，預防孕期便秘。
2、妊娠晚期胎兒壓迫動靜脈引起下肢水腫。李子中含有利尿氨基酸，包括絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸，可以緩解妊娠晚期下肢水腫。李子富含糖分、蛋白質和維生素，孕早期孕吐嚴重。適當吃李子可以補充營養，避免脫水。
3、李子可以使血液中的血紅蛋白再生，防止孕期貧血。
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